蔡佳蓉的生活時報

兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



近日勒索病毒「WanaCrypt0r 2.0」在全球肆虐，駭客藉由病毒癱瘓電腦、鎖上重要文件，向被害人勒索比特幣，更會鎖定企業用戶，藉此要求高額贖金；據教育部指出台灣至今日止有14間學校、89台電腦中招，但這是有通報的數字，有些學校可能是中招卻未通報。

勒索病毒橫行，教育部至今日止有14間學校、89台電腦慘遭毒手的回報；但上述數字還是有持續新增的可能，教育部資訊及科技教育司長詹寶珠表示，雖然各級學校都有自行處理的能力，但因為這是特殊案件，所以還是會希望各級學校回報至教育部，因此會讓各級學校有自行處理的時間，最終統一回報。

另外，各級學校中招電腦大多數是校內電腦教室，分析原因是因為，電腦教室多使用還原卡設定，關機後就會回到原始設定，導致沒有更新到最新的修復檔，才會傳出災情；但也因為還原設定，讓電腦只要關機就會還原到中毒前，目前無造成大礙。

勒索病毒的出現也讓網路上哀號聲遍起，尤其是有重要論文存在電腦裡的碩士生，資料被洗白欲哭無淚；因此教育部也強調，應定時替資料備份存檔，並定時更新軟體，同時教育部也不鼓勵付贖金，而是採取重灌的補救方式。





預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動，並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外，澳洲西澳大學（University of Western Australia）在美國骨骼與骨質研究協會（ASBMR）發表一項研究，喝紅茶也能預防骨鬆，相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。

西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與研究者為1,188名年約75歲的女性，研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。

該研究經分析結果顯示，每天至少喝3杯紅茶的人，得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%，得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者，骨折的風險也比後三分之一者還要低。

紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物，屬抗氧化物質，其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出，茶含有豐富的類黃酮，攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低，但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。

另外，相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表，並刊登於美國《自然醫學期刊》中，研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症，作用機制在於紅茶的茶黃素。

人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者平?運作形成健康的骨骼，當破骨細胞太多時，骨骼密度降低，也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒，骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法，因體重60公斤的成人，每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。

多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度，值得關注的是，喝紅茶雖有助於骨骼健康，民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分，避免飲用過量，以免攝取過多咖啡因，反而對健康造成負面的影響。

來源：每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險

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